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- Einführung und Themenübersicht
- PNF-Grundprinzipien: Optimaler Widerstand
- PNF-Grundprinzipien: Irradiation und Verstärkung
- PNF-Grundprinzipien: Manueller Kontakt
- PNF-Grundprinzipien: Körperstellung und Körpermechanik
- PNF-Grundprinzipien: Verbale Stimuli
- PNF-Grundprinzipien: Visuelle Stimuli
- PNF-Grundprinzipien: Traktion
- PNF-Grundprinzipien: Approximation
- PNF-Grundprinzipien: Stretch
- PNF-Grundprinzipien: Timing
- PNF-Grundprinzipien: PNF-Pattern
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- PNF-Bewegungsmuster: Scapulamuster – anteriore Elevation
- PNF-Bewegungsmuster: Scapulamuster – posteriore Depression
- PNF-Bewegungsmuster: Scapulamuster – anteriore Depression
- PNF-Bewegungsmuster: Scapulamuster – posteriore Elevation
- PNF-Bewegungsmuster: Beckenmuster - anteriore Elevation
- PNF-Bewegungsmuster: Beckenmuster – posteriore Depression
- PNF-Bewegungsmuster: Beckenmuster – anteriore Depression
- PNF-Bewegungsmuster: Beckenmuster – posteriore Elevation
- PNF-Bewegungsmuster: symetrisch reziproke Übungen – Becken: anteriore Elevation – Scapula: posteriore Depression
- PNF-Bewegungsmuster: symetrisch reziproke Übungen – Becken: posteriore Depression – Scapula: anteriore Elevation
- PNF-Bewegungsmuster: asymetrische Übungen – Becken: anteriore Elevation – Scapula: anteriore Depression
- PNF-Bewegungsmuster: asymetrische Übungen – Becken: posteriore Depression – Scapula: posteriore Elevation
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- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster - Flexion – Abduktion - Außenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster - Flexion – Abduktion – Außenrotation mit Ellbogenreflexen
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster - Flexion – Abduktion – Außenrotation mit Ellbogenextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster - Extension – Adduktion - Innenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster - Extension – Adduktion - Innenrotation mit Ellbogenextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster - Extension – Adduktion - Innenrotation mit Ellbogenflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster – Flexion – Adduktion – Außenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster – Flexion – Adduktion – Außenrotation mit Ellbogenflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster – Flexion – Adduktion – Außenrotation mit Ellbogenextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster – Extension – Abduktion - Innenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster – Extension – Abduktion – Innenrotation mit Ellbogenextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die oberen Extremitäten – Armmuster – Extension – Abduktion – Innenrotation mit Ellbogenflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Flexion – Abduktion – Innenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Flexion – Abduktion – Innenrotation mit Knieflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Flexion – Abduktion – Innenrotation mit Knieextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Adduktion – Außenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Adduktion – Außenrotation mit Knieextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Adduktion – Außenrotation mit Knieextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Adduktion – Außenrotation mit Knieflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Flexion – Adduktion – Außenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Flexion – Adduktion – Außenrotation mit Knieflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Flexion – Adduktion – Außenrotation mit Knieextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Abduktion – Innenrotation
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Abduktion – Innenrotation mit Knieextension
- PNF-Bewegungsmuster: Die unteren Extremitäten – Beinmuster – Extension – Abduktion – Innenrotation mit Knieflexion
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- PNF-Bewegungsmuster: Der Rumpf – Chopping
- PNF-Bewegungsmuster: Der Rumpf – Lifting
- PNF-Bewegungsmuster: Der Rumpf – Bilaterale Beinmuster für den Rumpf – Bilaterales Flexionsmuster der Beine mit Knieflexion zur Fazilitation der unteren Rumpfflexion
- PNF-Bewegungsmuster: Der Rumpf – Bilaterale Beinmuster für den Rumpf – Bilaterales Extensionsmuster deer Beine mit Knieextension zur Fazilitation der Rumpfextension -
- PNF-Techniken: Rythmische Bewegungseinleitung
- PNF-Techniken: Angonistische Umkehr („Combinatioin of Isotonics“)
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- PNF-Techniken: Antagonistische Umkehr – Dynamische Umkehr
- PNF-Techniken: Antagonistische Umkehr – Stabilisierende Umkehr
- PNF-Techniken: Antagonistische Umkehr – Rhythmische Stabilisation
- PNF-Techniken: Wiederholter Stretch („Repeated Stretch“)
- PNF-Techniken: Anspannen – Entspannen („Contract Relax“)
- PNF-Techniken: Halten – Entspannen („Hold Relax“)
- PNF-Techniken: Betonte Bewegungsfolge („Timing for Emphasis“)
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- Mattenaktivitäten
- Aspekte der Gangschule